★Галдёжник★2

  • Автор темы Kill
  • Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Спорт в любом ее виде ,полезен. Правда нужно соблюдать диету, следить за сердцем и т.д.
Я было время пауэрлифтингом занимался, делал становую на большом весе, спину сорвал, долго дома отлеживался...
В боевых единоборствах считаю, что диета не нужна, если ты не на профессиональном уровне выступаешь. Качкам да надо следить за питанием, за правильном выполнении упражнений, дыханием, давлением, спина больное место, почти каждый кто более менее занимался срывал ее, будь то борьба либо железо, и это к сожалению на всю жизнь, бывает да резко что нибудь сделаешь, подятешь и побаливает день, два ? Былые травмы напоминают о себе, как бы то не было.. Поэтому Давид побегай или как люди говорят сначала шажочком спортивным походи, тут надо выработать само привыкание, любовь к спорту, элементарная зарядка уже существенно увеличит твое самочувствие и повысит уровен эндорфина в крови. У меня сейчас 2 раза в неделю спорт зал, груша, лапы, база- жим и т д. 1 раз в неделю бег, турник, брусья. Это с учетом того, что времени свободного практически нет, ты занимаешься просто для поддержания формы и нечего более, при хорошем раскладе каждый день тренироваться надо. Понятно, что возраст и т п, но как я считаю это не особая помеха для саморазвития в физическом смысле, главное перебороть себя и иметь желание.
 
В боевых единоборствах считаю, что диета не нужна, если ты не на профессиональном уровне выступаешь. Качкам да надо следить за питанием, за правильном выполнении упражнений, дыханием, давлением, спина больное место, почти каждый кто более менее занимался срывал ее, будь то борьба либо железо, и это к сожалению на всю жизнь, бывает да резко что нибудь сделаешь, подятешь и побаливает день, два ? Былые травмы напоминают о себе, как бы то не было.. Поэтому Давид побегай или как люди говорят сначала шажочком спортивным походи, тут надо выработать само привыкание, любовь к спорту, элементарная зарядка уже существенно увеличит твое самочувствие и повысит уровен эндорфина в крови. У меня сейчас 2 раза в неделю спорт зал, груша, лапы, база- жим и т д. 1 раз в неделю бег, турник, брусья. Это с учетом того, что времени свободного практически нет, ты занимаешься просто для поддержания формы и нечего более, при хорошем раскладе каждый день тренироваться надо. Понятно, что возраст и т п, но как я считаю это не особая помеха для саморазвития в физическом смысле, главное перебороть себя и иметь желание.
Вот брат, золотые слова
Спасибо
От души!!!!!
 
От Вас я ожидала большего))))
Как тебе корона? Она меня спросила
Я ответил - Очень, даже вообщем,ничего
А она мордашку милую скривила
Назвала плебеем и дала в табло)))))
 
Как тебе корона? Она меня спросила
Я ответил - Очень, даже вообщем,ничего
А она мордашку милую скривила
Назвала плебеем и дала в табло)))))
Я такого не говорила))))
 
В боевых единоборствах считаю, что диета не нужна, если ты не на профессиональном уровне выступаешь

Согласен, что не съешь, все сжигаешь. Но все равно, есть база по диете, как спортсменам, так и обычному человеку. Глютамин,креатин,рыбий жир (омега 3-6-9), витамино-минеральный комплекс.
 
Если вы планируете сделку с его участием, мы настоятельно рекомендуем вам не совершать ее до окончания блокировки. Если пользователь уже обманул вас каким-либо образом, пожалуйста, пишите в арбитраж, чтобы мы могли решить проблему как можно скорее.
Согласен, что не съешь, все сжигаешь. Но все равно, есть база по диете, как спортсменам, так и обычному человеку. Глютамин,креатин,рыбий жир (омега 3-6-9), витамино-минеральный комплекс.
Рыбий жир, витамины по-любому, по весне особенно.
 
Рыбий жир, витамины по-любому, по весне особенно.
Братец глютамин тоже, он имунку хорошо поднимает. Рыбий жир вообще всегда надо желательно - для мозга хорошо , креатин тоже мозгу помогает, витаминки естественно ...

Креатин пить кстати с сахаром надо) лучше усваивается.
 
Я лет в 20 спортивным питанием занимался, гору инфы читал, жаль что уже забывать начинаю, не приятно это...
Да к слову, марихуана улучшает длительную память) не намек, но научно доказано
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу