Добрый вечер!!!Доброго вечера-ночи, Господа) Всем Добра)
На счет спины согласен, турник и гиперэкстензия лучшее лекарство) В свое время спасло)
nafaniil, про обещание помню) В суботу за призентом поеду)
Совёшенно верно ...гиперэкстензия и про пояницу забудете!!! ну и еще кое какие правила...после 40 больше 3кг не понимать)))