- Статус
Это ты прав!Здесь варианта 2-или начать прямо сейчас,или не париться...А корить себя это не вариант)))
Ну все праздники кончились и пива тогдымс хоть не пьем)
В любом случае это трудно и нудно(((
И чтобы пойти на такие меры ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно знать зачем тебе это нужно)))
Как говорит молодёжь -должна быть мотивация!)
Рыба очень полезна!!Ток вареная или на пару!
Рыба , идейка, курица для полезного питания самое то, усваивается легко и тяжести нет, можно сказать что диетическое мясо. Рыбу ещё ништяк в фальге и в духовку))
Главное начать , Начти хотя бы утро с каши и потихонечку переходи на правильное питание. Убери майонез кетчуп белый хлеб газировки мучные приколюхи к чаю и это уже будет шажок для пп))
Я ем только сильно молосольную,почти свежую,печеную и вялку)
У меня никогда в жизни тяжести от чего либо никогда не было))))))
Хоть мясо,хоть майонез,хоть пироги с чебуреками)))
Бро не ем майонез,кетчуп,газировки не люблю совсем.Сладкое ем редко.Хлеб ем да.Мучные тоже бывает)
Тогда не парься)))Это полезно и вкусно))
А вот утро и правда лучше начинать с каши)))Бутеры давно оставил на др время(в охотку)
Здоровую такую порцию овсянки утром)))Железно до 2-3х часов дня сытый
Когда переедаешь это обычно бывает)) например с обеда не поехал целый день на движухе и тут только вечером добираешься до еды)) и организм попер поглащать???
- ДИССИДЕНТ
Я тока позавтракал он уже обедает))))
???
- Статус
Похожие темы
- Закреплено
- Закрыта
