gong
Местный
Я когда-то давно перечитал несколько книжек Лобсанг Рампа по выходу духовного тела в астрал.врятли получится с первого разано это интересно
лежать нужно на спине, руки и ноги слегка в стороны, чтобы они ни с чем не соприкосались. голову можно на бок, главное чтобы все было расслабленно)
Упражнялся каждый день....Один раз даже вроде как от меня что-то отделилось и тут же обратно залезло

Может показалось...
