Я не сашусь бро.Бро курица творог рыба это белок, он не обходим на сушке а вот угля урезать надо
угля это тока каша с утра и все
Я не сашусь бро.Бро курица творог рыба это белок, он не обходим на сушке а вот угля урезать надо
угля это тока каша с утра и все
кстати белка в курице много))Ну там не очень много.
Да ем курицы то одна ножка на весь суп)кстати белка в курице много))
Яйца вареные добавь обязательно в рацион
согласен??Только яйца ешь без желтка, так как холестерин может подскачить
Приветствую. Это ведь хорошо, значит дела идут)Вечер добрый всем. Смотрю все на карантине, а я как мотался целый день, иак и мотаюсь.
Да не за что...Спасибо ребзи за советы)
Это вредно вроде столько?Печень там воетДа не за что...
Я как то диету держал, за 2 месяца на 30 кг. похудел...
Вообще не ел)?Да не за что...
Я как то диету держал, за 2 месяца на 30 кг. похудел...
Не бро, не вредно... Я в спорте и диетологи очень давноЭто вредно вроде столько?Печень там воет
Ел, только каши, курицу и яйца...куриный бульон пилВообще не ел)?
Я лет 6 назад гонял вес на соревнования гонял 8 кг, Моя еда была утро каша на воде и фрукты перекус фрукт. обед был курица грудка или рыба и не много овощей.Я больше 10 к.г в месяц не планирую и то чудок это много.
А чем занимался если не секрет?Не бро, не вредно... Я в спорте и диетологи очень давно
Так а ну просвети бро)Блин сколько людей столько и мнений.Кого слушать?)Не бро, не вредно... Я в спорте и диетологи очень давно
Не сектер дружище, хоккей и ббА чем занимался если не секрет?
хоккей физуха там бешеная ? ?Не сектер дружище, хоккей и бб